6 трудностей, с которыми сталкиваются первокурсники в вузе, и как их преодолеть

Начало обучения в вузе — не только очень интересный, но и достаточно сложный этап в жизни вчерашних выпускников. Голова взрывается от множества вопросов: как найти аудиторию, как приготовить ужин, как влиться в новый коллектив? В этой статье расскажем о шести непростых для первокурсников моментах и дадим рекомендации, как их преодолеть. 

Непривычное расписание

Уроки в школе длились по 40–45 минут. В вузе первокурсников ждут пары. Пара идёт 90 минут, и в первые дни это очень утомляет. Иногда преподаватели делают перерывы и разрешают отдохнуть несколько минут между большими темами. Но иногда читают лекции и ведут семинары без перерывов. 

Чтобы привыкнуть к длительности пар, можно делать короткие незаметные для окружающих перерывы. Как почувствуете, что начинаете терять концентрацию и больше не можете слушать лектора, отложите ручку, полностью отвлекитесь и посидите минутку с закрытыми глазами. Много вы не пропустите, зато сможете «перезагрузиться». 

Новые корпуса

«Как пройти в нужную аудиторию?» — самый частый вопрос к старшекурсникам в первые недели обучения. Действительно, во время коротких перерывов сориентироваться и быстро найти нужную аудиторию первокурсникам сложно.

Вот несколько советов, чтобы быстро выучить расположение корпусов и кабинетов:

  • Найдите план территории вуза. Он точно где-то есть: проверьте сайт, группу ВК, спросите старших товарищей. Если готового плана нет, схематично зарисуйте корпуса.
  • Ходите вместе с группой. Во-первых, так проще сориентироваться: кто-то точно найдёт дорогу. А во-вторых, опаздывать всем вместе не так страшно.
  • Найдите логику в нумерации аудиторий. Когда вы поймёте, как они нумеруются, найти нужную комнату будет легко, даже если вы там ни разу не были.

Знакомство с коллективом

Вы придёте в совершенно новый коллектив, и общаться всем вместе первое время может быть некомфортно. Ведите себя естественно, не агрессируйте и не ищите конфликты. Наверняка со временем вы найдёте приятных для себя людей, с которыми потом сможете подружиться.

Как не потерять себя в новом коллективе и отыскать верного товарища, рассказали в статье «10 советов, как завести друзей в университете».

Общежитие

В каждом общежитии свои правила: где-то нельзя пользоваться чайниками, где-то установлен комендантский час, графики уборки и дежурств. Появляются соседи — совершенно новые люди, с которыми вам придётся ежедневно общаться и вести совместный быт.

Подробно о заселении в общагу, правилах жизни и других важных моментах читайте в статье «В общежитии — жить: что нужно знать о жизни в общаге».

Дайте себе время привыкнуть и освоиться: да, сначала может быть очень сложно. Не требуйте от себя много и занимайтесь преимущественно базовыми делами: приберитесь, приготовьте ужин, посидите в тишине или пообщайтесь с соседями. Может быть, у вас будут общие интересы, а возможно вы будете абсолютно разными людьми. В любом случае, относитесь к соседям с уважением и не нарушайте их личные границы. Такого же отношения вы вправе требовать и к себе. 

Расскажите соседям о своих привычках и особенностях и обозначьте важные моменты: например, договоритесь слушать музыку только в наушниках, выключать свет в 00:00 и мыть за собой посуду сразу после еды. Притирка — непростой период, но со временем вы освоитесь и будете чувствовать себя комфортно. 

Поступив в вуз, вчерашние школьники сталкиваются со взрослой жизнью, которая полна трудностей. Но самый главный челлендж — самостоятельное ведение быта. Рассказываем, как с этим справиться, и делимся полезными «взрослыми» советами.

Питание в вузе и дома

Не пропускайте приёмы пищи и воды — это очень важно для здоровья и комфорта. Узнайте, есть ли в корпусе кафе или столовые. Если нет, можно собрать перекус с собой: можно взять бутерброды, орехи, смесь сухофруктов, йогурты, фрукты или полноценные обеды. Поверьте, после двух–трёх пар перекус придётся очень кстати. 

Также носите с собой бутылку воды или термос с чаем/кофе. Водный баланс — залог здоровья. 

Если вы будете жить отдельно от родителей, заранее подумайте о том, как будете питаться дома: заказывать готовую еду или готовить самостоятельно. Попробуйте свои силы в готовке: прикиньте, что вы уже умеете готовить, а чему ещё предстоит научиться. Запомните несколько простых рецептов завтрака, обеда и ужина. На первое время этого будет достаточно. 

Общее состояние потерянности

Сначала вы можете чувствовать себя потерянно, это совершенно нормально. Со временем это пройдёт, вы наладите быт, вольётесь в коллектив и почувствуете себя лучше.

А пока вы привыкаете, попробуйте максимально упростить себе жизнь, относиться к себе внимательно. Не забывайте об отдыхе. Когда вы переживаете стресс, организм утомляется быстрее. Как понять, что нужно взять паузу и расслабиться? Например, можно пройти наш тест, нужен ли вам отдых прямо сейчас. 

Спросите себя: «Что поможет мне чувствовать себя комфортно в новых условиях?» Благовония, свечи, любимая кружка, две подушки вместо одной, молочный шоколад, фотографии с друзьями, ведение ежедневника — может, что-то из этого списка придётся вам по душе. 

Помните, что привыкание к новой обстановке — самый сложный этап. Когда он закончится, вузовская жизнь больше не будет казаться такой сложной. Уже к первой сессии вы освоитесь в вузе, а после — привыкните к новой системе полностью. И даже пары начнут пролетать со скоростью уроков.

Большей особенностей студенческой жизни разобрали в статье «Гайд по выживанию первокурсника: сессия, зачёты, экзамены и всё-всё-всё».

 

 

 

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter. Мы обязательно поправим!

Где вы учитесь?

Вам так же будет интересно

Смотрим и вдохновляемся: семь фильмов про школьников
У каждого школьника бывают моменты, когда он чувствует, что его не понимают сверстники, учителя и...
11 советов, как регулярно готовиться к ЕГЭ
Миша в 11 классе. Что это значит? Правильно! В этом году его ждёт ЕГЭ.  А ещё он активный,...
«Я точно заслужил?»: что такое синдром самозванца и как его преодолеть
Бывает, что успех в учёбе и делах не радует, и возникает странное ощущение, что всё достигнутое —...
«Кем ты хочешь стать?»: как определиться с выбором профессии
Вы же задумывались о том, что выбор профессии приходится делать слишком рано. У кого-то в 11 классе...
Вкусно, как у мамы: 5 простых рецептов для студентов
Актуальная тема для студента — что приготовить кроме доширака, сосисок с макаронами и пельменей. В...
Школьный аттестат: зачем он нужен и как его получить
Если баллы за ЕГЭ не идут в аттестат, то зачем его выдают? Ответим на основные вопросы о документе,...

0 комментария

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий.

Подпишитесь на еженедельную рассылку полезных материалов про ЕГЭ, высшее образование и вузы и получите скидку на курсы Вебиума

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: