Что делать и не делать родителям, когда дети готовятся к ЕГЭ — советы психолога

Как повысить концентрацию у ребёнка? Как помочь школьнику побороть зависимость от смартфона? Как уберечь от стресса? Нужно ли дарить ему подарки? 

Вместе с психологом Анной Руфовой собрали советы о том, что нужно и не нужно делать родителям в период подготовки детей к ЕГЭ.

Автор: Анастасия Федорина

Что НЕ ДЕЛАТЬ родителям во время подготовки к ЕГЭ

Нанимать без разбора всех репетиторов подряд

Спросите у ребёнка, какой предмет он хочет подтянуть. Или поговорите с учителем, который расскажет об успеваемости и посоветует дополнительные занятия. 

Можно попросить своего одиннадцатиклассника прорешать тестовые ЕГЭ, чтобы на основе результатов составить план подготовки к экзаменам и записать ребёнка к репетитору по тому предмету, где у него есть пробелы.

❌ Забывать хвалить 

Если ребёнка хвалить за проделанную работу, его подготовка будет эффективнее. Не пропустил ни одного репетитора за месяц, написал десять сочинений за неделю, отказался от тусовки с друзьями ради дополнительных занятий — можно сделать небольшой подарок и отметить его успехи. Это подбодрит одиннадцатиклассника и покажет, что он на правильном пути

👍 Лучше указывать на достоинства, а не на недостатки. Если вы как бы случайно расскажете соседке, что «мой мало баллов по тесту набрал…», это вряд ли замотивирует выпускника на учёбу. Напротив, он расстроится и опустит руки. А вот публичная похвала приободрит его: «Он молодец, очень много готовится сам, отменяет встречи с друзьями из-за учёбы. Волновался перед тестом, набрал не очень много баллов, но так пока у всех одноклассников — им нужно время, чтобы выучить все темы».

❌ Чрезмерно контролировать

Для родителей период подготовки к ЕГЭ — также сложный и тревожный период, когда хочется максимально помочь ребёнку и облегчить его насыщенные учёбой будни. Но с этим можно переборщить.

Не нужно постоянно проверять готовность уроков, регулярно звонить преподавателям с вопросом «Как там мой учится?», заставлять зубрить материал и забивать всё свободное время ребёнка репиторами и дополнительными курсами. Старшеклассников это только напрягает.

Дайте своим детям возможность быть взрослым — не контролируйте каждый их шаг. Поговорите с подростком: скажите прямо — вам очень тревожно, вы боитесь упустить момент, когда ему потребуется помощь. Дайте понять, что будете стараться лишний раз «не лезть» в дела ребёнка, но если ему действительно понадобится помощь от вас — он может в любой момент о ней попросить. 

❌ Ругать за недостаточный уровень подготовки

Если одиннадцатиклассник плохо успевает и мало учится, тому есть причина. Спросите прямо у ребёнка, что его волнует, и проработайте этот момент вместе.

Что ДЕЛАТЬ родителям во время подготовки к ЕГЭ

✅ Поддерживать

Прямо скажите школьнику, что будете гордиться им, даже если баллы по экзамену не будут высокими. Да, низкий балл повлияет на возможность поступления в хороший вуз — это плохо, но это не ослабит чувство вашей любви и гордости. 

👍 Школьник должен понимать — как он сдаст ЕГЭ не объясняет то, какой он человек. Это просто событие, из которого он сделает определённые выводы. 

Организовывать досуг 

Если ребёнок усердно учится сам, задача родителя не заставлять заниматься ещё больше, а организовать досуг, чтобы подросток отдыхал. Ходите вместе в кино, занимайтесь спортом, устраивайте пикники, придумывайте вылазки на машине в новые места на выходные — делайте так, чтобы ребёнок успевал полноценно отдыхать во время подготовки к ЕГЭ. 

Спрашивать: «Ты устал?» 

Часто взрослые не замечают, как перенапрягаются их дети, ведь кажется, что все задачи у подростков лёгкие. Они могут являться таковыми для взрослого, но для школьников это совсем не так. Поэтому важно постоянно держать руку на пульсе и спрашивать у подростка о его самочувствии, чтобы отследить уровень усталости, вовремя среагировать, если будет нужна помощь. 

Если одиннадцатиклассник заявляет, что устал, — разрешите пропустить пару дополнительных занятий, и придумайте, как можно организовать ему отдых, чтобы он восстановил силы.

Направлять 

Донесите до ребёнка мысль, что подготовка к экзамену — большой путь, который можно легко пройти, если идти маленькими шажками. 

Как в поговорке о том, что слона нужно есть по кусочкам — готовиться важно тоже по шагам. И будет очень приятно в конце пути увидеть, что «слон съеден», даже если в начале было оооочень страшно откусить самый маленький кусочек.

Спрашивать «Чего ты хочешь? О чём мечтаешь? К чему стремишься?» 

Узнайте о желаниях и мечтах ребёнка. Планирует ли он поступить в вуз на бюджет? Хочет получить 100 баллов? Мечтает уехать из города? Найдите его мотивацию и подбадривайте его на всех этапах подготовки.

💡 Ребёнок сможет свернуть горы, если дома его подбадривают фразами, связанными с его же мечтами. «Представляешь, поступишь в театральный, выучишься, а мы на тебя потом по телевизору смотреть будем!»‎ «Вот станешь экономистом, уедешь в Америку, будешь работать у Илона Маска, — бабуля будет тобой гордиться, всей деревне о тебе расскажет!»‎ Это могут быть несерьёзные, смешные фразы, которые подбодрят и зарядят мотивацией.

Если школьник пока не определился с мотивацией, стоит по-дружески поговорить с ним, задавая наводящие вопросы: «Чего ты хочешь? К чему стремятся друзья? Как представляешь свою жизнь? Кем хотел бы работать?»

Можно придумать и дополнительную мотивацию. Например, обещать оплатить путешествие, если получит определённое количество баллов. Так вы усилите желание ребёнка лучше подготовиться к экзамену.

✅ Регулярно спрашивать: «Не нужна ли помощь?» 

Важно именно спрашивать, а не просто помогать, когда сами считаете нужным. Лишняя помощь превращает подростка в несамостоятельного человека, вызывает раздражение из-за вторжения в его жизнь.

 Помочь избавиться от зависимости от смартфона

Частая причина, по которой одиннадцатиклассник не готовится к ЕГЭ — смартфон. Большинство родителей решают вопрос просто — отнимают гаджет. Такой метод не работает: так вы ещё сильнее нервируете подростка, который не начинает прорешивать тесты, а думает над тем, как мир несправедлив и как вернуть свой телефон.

Вместо того, чтобы отнимать телефон, предложите ребёнку провести один день без него. Пусть он понаблюдает за своей продуктивностью и настроением. В идеале, нужно помочь ему увидеть, что без телефона он делает дела в два раза быстрее и с большей концентрацией, а времени на отдых и хобби у него становится больше.

Попробуйте создать семейную традицию иногда гулять без телефонов, не брать гаджет сразу после пробуждения, не пользоваться им за час до сна — так снизится уровень тревожности, повысится концентрация.

💡Можно давать смартфон не после выполнения задач, а до. После развлечения ребёнок будет работать полноценно, ведь он уже получил порцию удовольствия.

✅ Работать с собственными эмоциями

Родители часто волнуются сильнее школьника, что передаётся на его состояние — он начинает переживать в два раза больше. Работать с эмоциями это отслеживать их, давать им место, название. Нет плохих и хороших эмоций. Все важны. Радость, грусть, разочарование, страх их важно проживать, не блокировать.

Останьтесь наедине с собой. Подумайте, какие эмоции, переживания у вас есть: страх за будущее ребёнка, боязнь не помочь вовремя, расстройство из-за того, что школьник недостаточно хорошо учится. Какие из ваших эмоций на самом деле субъективны? Какие переживания не имеют причины? Какие чувства должен испытывать школьник, а не вы (например, беспокойство за изучение определённой темы)? Ответы на эти вопросы позволят избавиться от лишних переживаний, прожить негативные эмоции.

 Помочь составить план обучения

Школьнику сложно понять, с чего начать, как учиться, куда бежать, что делать. Помогите ему составить план подготовки на год, месяц, неделю, день. Например, за месяц выучить десять тем, за неделю написать пять сочинений, сходить к двум репетиторам. 

Можно сделать/купить стильную доску-планшет, чтобы для одиннадцатиклассника было удовольствием вписывать туда задачи, или использовать приложения для планирования в смартфоне.

💡 План должен включать информацию по каждому предмету, учитывать время на отдых.

План обучения поможет вам следить за прогрессом ребёнка, а ему: 

  • избавиться от страха «я ничего не знаю, не успеваю» подросток увидит наглядную картину и поймёт, что на всё у него хватит времени;
  • разделить время между учёбой и отдыхом;
  • повысить концентрацию.

Родитель, помни!👆 Период подготовки к ЕГЭ гораздо более лёгкое время, чем его себе представляют. Кто не сдавал экзамен? Кто не волновался? Все волновались! По прошествии лет то время кажется таким юным и приятным. Цените этот период, он хорош по-своему! 

Преподаватели онлайн-школы Вебиум точно знают: ЕГЭ — это не страшно. Они говорят на одном языке, поэтому занятия для ребят — это не тяжкая нудная принудиловка, а живой увлекательный процесс.

В команде школы — молодые выпускники и студенты сильных российский вузов, так что уровень подготовки тоже на высоте. О чём свидетельствует статистика: 

  • каждый третий студент набирает 80+ баллов
  • 1825 учеников в 2020 году получили 90+ баллов
  • 251 человек набрали 100 

Если записаться сразу на несколько предметов, будет хорошая скидка. Есть бесплатные пробные уроки, демоверсии и тренажёры. Всё это — на сайте Вебиума.

P.S. Кстати, какие интересные истории, связанные с экзаменами в школе, университете на работе, есть в вашей жизни? Кричали «халява, приди», писали шпаргалки, клали в ботинок монетку на удачу? В комментариях можно поделиться своей историей и прочитать случаи из жизни других родителей. 😉

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter. Мы обязательно поправим!

Редакция Без Сменки
Честно. Понятно. С душой.
Где вы учитесь?

Вам так же будет интересно

«Родители настояли, чтобы я поступил в медицинский, но мне там было плохо и я перепоступил»: история Акшина
Акшин, комьюнити-менеджер в Вебиуме, на личном опыте убедился, что поменять вуз 一 процесс...
Как поступить на бюджет в ИТМО: история выпускника
Таня, монтажёр видеороликов в онлайн-школе Вебиум, поступила в ИТМО на бюджет на факультет...
Компьютерный ЕГЭ (КЕГЭ) по информатике: что это за формат и как к нему подготовиться
Компьютерный ЕГЭ или КЕГЭ — новый формат экзамена ЕГЭ по информатике. Как он проходит и на что...
Личные границы: как не показаться грубым и защитить себя
Что такое личные границы? Как их устанавливать? Можно ли делать это так, чтобы не наносить вред...
Как сдать ЕГЭ по литературе на 80+ баллов
В этой статье рассказываем о структуре вариантов ЕГЭ по литературе, об особенностях сдачи экзамена...
Как распределить время на экзамене, чтобы успешно сдать ЕГЭ
На примере ЕГЭ по русскому языку, математике и биологии рассказываем про нюансы распределения...

0 комментария

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий.

Подпишитесь на еженедельную рассылку полезных материалов про ЕГЭ, высшее образование и вузы и получите скидку на курсы Вебиума

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: