6 вещей, которые обязательно нужно сделать накануне ЕГЭ

Вечер и ночь накануне экзамена часто ощущаются даже более волнительно, чем сам экзамен. В это время хочется попробовать повторить всё неповторённое, выучить невыученное. Но хороший ли это план? Как провести последний вечер перед ЕГЭ с пользой, расскажем в этой статье. 

Лечь спать пораньше

«То есть вы предлагаете просто лечь спать и ничего не повторять?» Да. 

Объясняем: выучить всё невозможно, и тем более невозможно это сделать за одну ночь. Зато за это время можно сбить режим, заработать головную боль и получить ощущение разбитости — а это совсем не то, что хочется испытывать перед экзаменом. 

Поэтому в последнюю ночь перед экзаменом лучше заняться сном или отдыхом: прогуляться, принять ванну, приготовить вкусный ужин и лечь спать пораньше. 

Если вам сложно засыпать легко и быстро, вы страдаете бессонницей из-за волнения и в целом у вас наблюдаются проблемы со сном, вам помогут 12 лайфхаков для здорового сна.

Заранее собрать рюкзак

Составьте список необходимых вещей и соберите сумку на экзамен с вечера. Возьмите паспорт, несколько чёрных ручек, лекарства (если нужны), бутылку воды без этикетки, шоколадку в прозрачном пакете. 

Утром появятся другие заботы, и чтобы не забыть ничего важного, лучше собраться заранее без спешки и волнения. 

Нарисовать короткие схемы на сложные темы

Ключевое слово — короткие! Пишите и рисуйте только самое необходимое и то, что вы боитесь забыть. Например, если в анатомии наибольшую сложность представляют отделы мозга, нарисуйте именно мозг, а не строение сердца. 

Схемы-шпаргалки совсем не обязательно брать с собой. Их главная роль — структурирование информации. Поверьте, на самом экзамене они не пригодятся: вы легко вспомните то, что туда вписали вечером. 

Если вы ещё не пользовались схемами, посмотрите, как с их помощью можно разложить тему про важные циклы в биологии.

Полностью переключиться

Выпускной год был полностью посвящён ЕГЭ. Поэтому любимое дело поможет переключить внимание с экзамена: вы перестанете волноваться и поймаете позитивную волну, которая поможет пережить ответственный день с наименьшим уровнем стресса. Может быть, вы давно не посещали любимые тренировки, не ходили в кино или не гуляли в парке? 

Почему отдыхать так важно? Рассказываем в статье про отдых и борьбу с выгоранием.
 

Выписать планы на лето

Жизнь после ЕГЭ не только не заканчивается — она начинает играть новыми красками. Поверьте: завтрашний день — не конец. Составление планов на лето поможет победить ощущение неизбежности конца света после экзаменов: сдадите ЕГЭ и начнётся настоящее лето, беззаботное и счастливое. Может быть, вы хотите поехать на юг или в деревню к бабушке? Или начать заниматься велоспортом и пойти на курсы рисования? 

Поговорите с другом

Позвоните другу, который тоже сдаёт экзамен. Поддержите его, поделитесь своими чувствами и послушайте, что расскажет он. Это поможет понять, что экзамен предстоит не только вам: каждый год ЕГЭ сдают тысячи выпускников. Они прошли через это — значит, у вас тоже всё получится. 

Можно выполнить все эти дела, а можно — парочку самых приятных, например, собрать сумку и хорошо выспаться. Ничего не бойтесь и идите на экзамен спокойно: вы старательно готовились весь год. Думаете, вы ничего не запомнилось? Это не так. Не переживайте: вы точно знаете всё необходимое и отлично справитесь с любыми заданиями. 

Выдохните, улыбнитесь и смело идите вперёд: после экзамена начинается новый интересный этап жизни. Всё получится!

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter. Мы обязательно поправим!

Где вы учитесь?

Вам так же будет интересно

Куда пойти учиться: 5 лучших творческих вузов России
Лучший творческий вуз России — это Высшая Школа Экономики. Более того, это единственный лучший...
Как помочь школьнику подготовиться к ЕГЭ?
Подготовка к ЕГЭ всегда ассоциируется с постоянной учебной деятельностью и острым эмоциональным...
Пушкин, Бунин, Бузова…А какой вы поэт? Пройдите тест и узнайте!
В школе все читали и заучивали стихотворения Пушкина, Есенина, Маяковского, Блока, Ахматовой и...
Всё, что нужно знать об ОГЭ 2023: зачем сдавать и как готовиться
В 9 классе школьникам предстоит сдать ОГЭ — основной государственный экзамен. Это нужно, чтобы...
Всё, что нужно знать о литературных аргументах для ЕГЭ по русскому
Вторая часть ЕГЭ по русскому языку представлена 27 заданием — сочинением. Это наиболее трудоёмкая и...
Что посмотреть: шесть сериалов про подростков, школу и любовь
Собрали в этой статье шесть сериалов про подростков, которые западут в душу тинейджерам и помогут...

0 комментария

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий.

Подпишитесь на еженедельную рассылку полезных материалов про ЕГЭ, высшее образование и вузы и получите скидку на курсы Вебиума

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: