Как учиться быстро и эффективно: пять советов

Практически все выпускники сталкиваются с тем, что на учебу и подготовку к экзаменам уходит слишком много времени. Эта статья поможет тебе разобраться, как учиться эффективней, а также даст советы, как быстро успевать делать всё необходимое в процессе учёбы.

📲 Перестань отвлекаться на гаджеты

Этот совет хоть и заезженный, но именно он помогает значительно повысить эффективность во время учёбы. 

Ни для кого не секрет, что использование гаджетов в процессе учебы отвлекает. Каждый раз, когда мы берем в руки телефон, нас тянет пролистать ленту в социальных сетях, либо проверить сообщения. Поэтому в процессе учёбы постарайся по-максимуму сфокусироваться на учебе и ограничить взаимодействие со смартфоном. Просто отключи звук и уведомления на своем телефоне и отложи его на дальнюю полку до тех пор, пока не закончишь все дела.

📝 Делай заметки и веди конспекты от руки

Исследователи Принстонского и Калифорнийского университета обнаружили, что когда студенты делают записи от руки, они активнее слушают и лучше распознают важные концепции. А у тех, кто ведёт заметки на компьютере, это превращается в бездумную стенограмму, к тому же, они постоянно отвлекаются. Более того, успеваемость студентов, делающих записи от руки, гораздо выше.

📆 Планируй

Составляй списки дел от руки. Когда перед тобой лежит список всего, что необходимо сделать, гораздо проще приниматься за его осуществление. Так ты всегда знаешь, с чего проще начать, и тебе не приходится постоянно держать список всех дел в голове.

Заведи ежедневник и записывай туда планы на день/неделю/или даже месяц.

📫 Ставь дедлайны

Дедлайн — это последний, предельный срок, дата или время, к которому должна быть выполнена задача. Например, ты можешь поставить перед собой цель выучить определенный исторический период к концу этой недели.

При постановки дедлайна важно:

  • Как и список дел, прописывать дедлайн на бумаге.
  • Делать его реалистичным. Устанавливай такой временной промежуток для выполнения задачи, который действительно осуществим.
  • Заставить дедлайн стимулировать тебя. Чем ближе дедлайн, тем эффективней работа и лучше результат.
  • Браться за дело прямо сейчас. Хватит обдумывать, просто начинай действовать!

🏖 Делай небольшие перерывы

Исследователи из Луизианского университета советуют отводить на изучение нового материала по 30–50 минут. Более коротких отрезков времени недостаточно, а вот больше 50 минут — это уже слишком много информации, чтобы мозг смог её воспринять подряд. Поэтому, по крайней мере, делай перерывы между учебой на 5–10 минут.

😴 Уделяй время сну

Сон в промежутке между занятиями помогает лучше усваивать материал, а недостаток сна и усталость снижают эффективность. Поэтому не стоит обесценивать сон в процессе учёбы.

 

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter. Мы обязательно поправим!

Кристина Бойко
Главный редактор Без Сменки
Где вы учитесь?

Вам так же будет интересно

Как знание физики спасёт человеку жизнь?
Каждый второй школьник жалуется на физику, думая, что она никогда ему не пригодится. «Зачем её...
Как учиться на истфаке
Сегодня я поделюсь своими мыслями об учёбе на историка честно и «без удобных фраз». Поехали! Кому...
10 профессий, для которых не нужно высшее образование
«Не закончишь университет, останешься безработным», — страшилка от старшего поколения, которую...
Мама, я хочу работать в киберспорте: актуальные профессии в игровой индустрии
Не нужно быть профессиональным геймером, чтобы найти своё место в киберспорте. Расскажу, кем можно...
Пять подкастов об истории
Готовиться к ЕГЭ по истории можно не только по учебникам и видео на Youtube. Слушайте исторические...
Пять лайфхаков, как не лениться учиться
Если бы можно было отключить лень и не отвлекаться на внешние раздражители, люди работали бы...

0 комментария

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий.

Подпишитесь на еженедельную рассылку полезных материалов про ЕГЭ, высшее образование и вузы и получите скидку на курсы Вебиума

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: