Нередко дети нарушают личные границы взрослых: пользуются их вещами без разрешения, не стучат в дверь перед входом в комнату, пренебрегает правилами дома. Родители не отстают и тоже порой вторгаются в личное пространство детей. Почему важно этого не делать и как помочь ребёнку сформировать личные границы, рассказываем в этой статье.
Автор: Анна Савинова
Личные границы — это черта, которая отделяет конкретного человека от окружающего мира и других людей. Они помогают ощутить разницу: вот наши ощущения, эмоции, убеждения, мысли, а вот — чужие.
Личные границы помогают регулировать отношения между людьми, сводить конфликты к минимуму, избегать манипуляций со стороны других людей.
Когда границы нарушают, человек испытывает негативные эмоции: злость раздражение, негодование, гнев, ярость. Это маячки, по которым можно понять, что другой человек вторгается в ваше личное пространство.
Личные границы делят на несколько видов:
В подростковом возрасте формируются эмоциональные и психические границы, появляется необходимость их отстаивать.
Взрослые могут знать и понимать, что есть личные границы, при этом незаметно нарушать их, особенно в отношениях с детьми. Примеры, как нарушаются личные границы ребёнка:
Опять двойка: почему не стоит ругать ребёнка за плохую успеваемость
Порой поступки подростка не поддаются пониманию, а попытка установить с ним контакт превращается в сверхзадачу. Сделали подборку подкастов, где психологи и педагоги рассказывают, как можно разрешить подобные ситуации.
Чтобы сформировать у детей понимание своих и чужих личных границ, ведите себя соответственно тому, что вы хотите видеть в ребёнке. Говорите ему, когда вам что-то не нравится в его поведении. Объясняйте, почему нужно делать так, а не иначе (действительно объясняйте, а не «потому что я так сказал/а»).
Важно подавать ребёнку пример. Обозначая личное пространство, указывайте на то, как себя в нём можно вести, а как нельзя. Например, если вы хотите, чтобы ребёнок стучал перед тем, как войти в комнату — поступайте также по отношению к нему.
Также помните, что у ребёнка должно быть своё пространство: личные вещи, игрушки, гаджеты, одежда, обувь, собственная комната, кровать. С возрастом этот перечень увеличивается. Следует объяснять ребёнку, где «свои» вещи, а где «чужие».
👉 Устанавливать правила, проговаривать их, обозначать последствия за их нарушения — это необходимо и касается любой сферы жизни.
Семь фраз родителей, после которых точно начнётся скандал с подростком
Учитесь говорить «нет» и избегать токсичных отношений. Не позволяйте обращаться с вами плохо. Например, довольно тяжело общаться с родственниками, которые постоянно вас выводят из себя и злят; берут в долг и не отдают, ведь «вы семья»; критикуют ваш стиль воспитания ребёнка или назло вам поступают с ним так, как вам не нравится. Разумнее всего прекратить общение с такими людьми.
Объясните ребёнку, что не нужно терпеть неуважительного к себе отношения. К примеру, если учитель по просьбе ребёнка не отпускает его в туалет, пусть он просто встаёт и идёт. Ответ на возмущения учителя может быть такой: «Я спросил/а у вас только из вежливости. Вы отказали, но мне всё ещё нужно выйти, это моя естественная нужда. Никто не вправе запрещать мне справлять её». Так ребёнок увидит, как в дальнейшем отстаивать свои границы.
Как стать ближе к подростку: восемь советов от психолога
Помните, что вы и ваш ребёнок — отдельные личности, у каждого свои потребности и желания. Позаботьтесь о том, чтобы ваш ребёнок мог выстроить свои границы с комфортом для себя. Помогите ему почувствовать себя увереннее при отстаивании личных границ, и, конечно же, старайтесь сами их не нарушать.
Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий.