Бережно к себе: как заботиться о своем здоровье, чтобы быть «в ресурсе»?

Так же слушать подкаст можно здесь:

В этот раз кресло гостя заняла Лейла, ординатор в НМИЦ имени Н.Н.Петрова. Поговорили с ней о здоровье, заботе о своём организме, правильном питании и сне.

Из этого выпуска вы узнаете:

💫 что делать с тревогой;

💫 к каким последствиям приведёт чересчур интенсивная подготовка к экзаменам;

💫 существует ли лень;

💫 почему иногда полезно поскучать.

А ещё Лейла рассказала, как сама подготовилась к ЕГЭ за год: она приехала учиться в Россию из Ливана и ей пришлось сдавать экзамены на русском языке, хотя она никогда не ходила в российские школы.

Редакция Без Сменки
Честно. Понятно. С душой.
Где вы учитесь?