Выучить всё: основы мнемотехники и возможности памяти

Редакция Без Сменки
Честно. Понятно. С душой.

В этой статье Алекс Грук, тренер по мнемотехнике, рассказывает про приёмы, которые помогут запомнить много информации к экзаменам.

— Как работает память? И почему зубрёжка не работает?

Алекс Грук: Чтение учебника по несколько раз, повторение прочитанного — это то, как привыкло учиться большинство людей без знания основ мнемотехники.

Перечитывание, переписывание и пересказывание — это зубрёжка. Чаще всего она даёт кратковременный эффект. Настоящая мечта одиннадцатиклассника — за один вечер запомнить все даты к ЕГЭ по истории или все формулы к контрольной по физике.  Для этого нужно знать, как работает память, и уметь ей пользоваться.

Запоминание включает в себя процессы понимания. Мозг создаёт нейронные связи по определённому алгоритму.

— Есть ли предел у памяти? Она может закончиться?

Алекс Грук: Память не имеет границ, люди способны запомнить любое количество информации. Мы никогда не сталкивались с ситуацией, когда человек мог запомнить одно стихотворение, а второе уже не помещалось. Предел памяти — это миф. 

— У людей отличаются способы запоминания?

Алекс Грук: Фотографическая, аудиальная память — это миф. Не существует людей, которые смогут запомнить страницу текста, посмотрев на неё минуту. Также никто не запомнит впервые прослушанную речь. Эта идея навеяна фильмами.

Способ запоминания всегда один — создание нейронной связи в мозге.

Нормы запоминания спортивной мнемотехники — 3 000 чисел за час. Никто не запоминает много информации за секунду.

— Какой же тогда механизм работы памяти?

Алекс Грук: Мы запоминаем то, что одновременно воспринимаем от нескольких источников информации. Например, видим лицо человека и слышим его имя. Вы замечали, как хорошо запоминается что-то необычное? Причина проста: образ этого события или предмета контрастен в сравнении с другими образами.

— Как можно использовать это свойство памяти для подготовки к ЕГЭ?

Алекс Грук: Нужно понять информацию, которую важно запомнить.

Понять информацию — это увидеть за текстом образы.

Чтобы тренировать навык запоминания, нужно начать с навыка понимания и поиска образов в прочитанном и услышанном. Дальше вы связываете образы.

Обычно главный образ связывается с уточняющими.

Например, нам нужно заучить крылатое выражение на латыни — Per aspera ad astra, через тернии к звёздам. Первый этап — понимание. Выражение означает, что, несмотря на сложности, нужно продолжать свой путь.

Дальше мы принимаем и стараемся понять образы. Например, об этом афоризме вам напоминает кактус в горшке. Кактус в горшке — это главный образ. Добавляем уточняющие.

  • Per — созвучно с «перо». Представляем перо в верхней части кактуса.
  • aspera — созвучно с «аспирин». Представляем таблетку аспирина посередине кактуса.
  • ad — огонь, ассоциация с Адом. Представляем огонь в нижней части кактуса.
  • astra — цветок. Представляем астру в горшке рядом с кактусом.

В итоге у нас есть четыре уточняющих образа и один главный. Они связаны одной картинкой, который каждый представил по-своему. Через мысленный экран считываем образы по порядку. Таким образом в мозге формируются нейронные связи. После нескольких раз воспроизведения этого образа фраза запомнится, а кактус в горшке больше не понадобится.

Ещё больше информации о том, как работает память, можно найти в группе Алекса во ВКонтакте и в статье «Запомнить всё для ЕГЭ: как работает память». Также рассказываем, как запоминать математические формулы и учить даты по истории.

 

Где вы учитесь?

Вам также будет интересно

Пора взять тайм-аут? Тест, который определит нужен ли вам отдых прямо сейчас!
Учёба идёт полным ходом, но через какое-то время вы замечаете, что задания становятся сложнее, а сил всё меньше и меньше. Это первый звоночек, что...
Пора взять тайм-аут? Тест, который определит нужен ли вам отдых прямо сейчас!
Школьный вальс: когда начать готовиться и как поставить танец самостоятельно
Какой выпускной без вальса и такта 1–2–3? В этой статье рассказываем, сколько времени нужно, чтобы отрепетировать танец, что делать, если не умеешь...
Школьный вальс: когда начать готовиться и как поставить танец самостоятельно
Графический дизайн: студент СПб ГУАП о профессии и работе в Яндексе
Оформление социальных сетей, реклама, интерфейсы приложений и сайтов — всё это могут обеспечить дизайнеры разных категорий. Дизайн востребован,...
Графический дизайн: студент СПб ГУАП о профессии и работе в Яндексе
7 новогодних книг для семейного чтения
Новый год и Рождество — время волшебства, исполнения желаний и тёплых объятий. Верим, что добрая книжка только усилит запах мандаринов и наряженной...
7 новогодних книг для семейного чтения
«Кажется, что земля уходит из под ног»: 5 способов, как справиться с панической атакой
Внезапно охватывает чувство тревоги, дыхание становиться прерывистым, пульс учащается, а ладони потеют, хотя вроде бы ничего не случилось… ...
«Кажется, что земля уходит из под ног»: 5 способов, как справиться с панической атакой
Ноябрь: прогресс в подготовке к ЕГЭ, итоговое сочинение и уровень стресса
Наши герои реалити рассказали о прошедшем месяце подготовки к ЕГЭ в формате анкеты с определёнными показателями. Что из этого вышло — узнаете в этой...
Ноябрь: прогресс в подготовке к ЕГЭ, итоговое сочинение и уровень стресса

0 комментария

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий.