Считывать эмоции другого человека и понимать свои — важные навыки, которым нужно учить с раннего детства. Почему? Чтобы быть счастливее, снижать уровень тревоги и поддерживать хорошие отношения с окружающими. Собрали семь популярных книг на эту тему для родителей и детей. В конце статьи — скидка на книги Литрес.
Даниэл Гоулман
Книга предназначена для родителей, ищущих способы развития эмоционального интеллекта. Из книги вы узнаете, почему эмоциональное воспитание становится основной причиной проблем с детьми, родителями и коллегами. А также как стать счастливее, понизить уровень стресса и научить этому ребёнка. Автор бестселлера — Даниэл Гоулман, который ввёл само понятие эмоционального интеллекта, доказав необходимость его развития у детей.
Жизнь — комедия для тех, кто думает, и трагедия для тех, кто чувствует. Хорас Уолпол
Виктория Шиманская и Алла Белова
В подростковом возрасте много проблем возникают из-за недостатка социальных навыков и непонимания своего внутреннего я. Эти проблемы пытается помочь Виктория Шиманская и Алла Белова в своей книге детям старше семи лет. Они предлагают читать короткие истории и обсуждать их вместе с ребёнком. Такая своеобразная практика по 15 минут в день сделает подростка сознательнее и поможет настроиться на одну волну.
Когда у меня хорошее настроение, у меня внутри звучит музыка и я хочу танцевать. Но потом я увидела себя в зеркале и вспомнила, что я толстая и неуклюжая и танцевать не умею.
Виктория Шиманская
Книга учит безопасно выпускать негативные эмоции, лучше понимать себя и ответить на вопросы: «Почему сегодня мне грустно?», «Как мне контролировать эмоции?» и «Какой я?» . Виктория Шиманская — доктор психологических наук, разработавшая и запатентовавшая в стране первую методику развития эмоционального интеллекта у детей.
Гнев — сильная эмоция. В нём много энергии огня. Иногда этот огонь охватывает нас, и мы начинаем странно себя вести, потому что попадаем в лабиринт гнева.
Виктория Шиманская
Книга ориентирована на практику и состоит из упражнений на развитие коммуникативных навыков. Каждый день подростка и родителей ждут мини-задания, которые научат читать эмоции людей и находить общий язык со всеми. Видео-глава и тест на профориентацию входят в издание. Они расширяют проблематику книги и позволяют ответить на важные вопросы, которые заботят каждого подростка.
Перейти в режим игнора помогает ассоциативная цепочка. Смотри вокруг себя, например, видишь стол–стул–шкаф. Эмоций ноль. И продолжаешь — обидчик. Стол–стул–шкаф-обидчик — никаких эмоций.
Кьяра Пиродди и Федерика Фуси
Книга состоит из практических упражнений и простых инструментов для развития осознанного отношения и заботы о себе. Автор книги Кьяра Пиродди — детский нейропсихолог, которая помогает родителям и детям учиться понижать уровень тревоги и быть счастливее. Об этом её красочная книга с иллюстрациями от Федерики Фуси.
Задержись на мысли: «Я сильный, как Горилла, что ты при этом чувствуешь?»
Эмбер и Энди Анковски
Книга поможет понять, что чувствует и думает ребёнок от 0 до 7 лет. Необычный формат книги делает её ещё интереснее: вас ждёт 33 психологических трюка, которые расскажут, что же хочет ваш ребёнок. Ведь сколько бы мы не пытались, наш опыт не даёт прочувствовать все мотивы дошкольника. С помощью книги вы научитесь предотвращать истерики, уменьшать количество сладостей и начнёте воспитывать в ребёнке ответственность и самостоятельность.
Жаклин Крупи, Джен Портер
Серия ярких книжек, посвящена чувствам ребёнка и развитию адекватной самооценке. Детские ситуации дополнены советами психолога, которые будут интересны не только детям, но и взрослым. В коллекцию входят книги: «Я большой», «Я способный», «Я счастливый», «Я люблю помогать», «Я смелый», «Я поступаю хорошо».
А также дарим одну книгу из подборки и скидку 15% на весь каталог книг Литрес.
Подпишитесь на еженедельную рассылку полезных материалов про ЕГЭ, высшее образование и вузы и получите скидку на курсы Вебиума
Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий.