Сон для слабаков: сколько вам нужно часов для нормального отдыха?

Скорее всего, у вас были ситуации, когда вы спали по два–три часа, а потом шли на экзамены, в школу или на работу. Кто-то с лёгкостью адаптируется к такими ситуациям, а кого-то от такого режима может отключать на ходу. Давайте выясним, всё ли хорошо со сном именно у вас!

По своим ощущениям, вы достаточно спите?

Вы когда-нибудь засыпали перед компьютером?

Вы хорошо просыпаетесь от будильника?

Как вы ощущаете себя по утрам?

Когда вы едете в метро/автобусе/такси, вы засыпаете?

В выходные вы спите больше или меньше?

Когда вы хорошо поедите, есть желание прилечь отдохнуть?

Делаете ли вы с утра зарядку?

Сон для слабаков: сколько вам нужно часов для нормального отдыха?
ВЫ НЕ ВЫСЫПАЕТЕСЬ

Вам срочно нужно поменять что-то в своей жизни, а то без сна вам будет очень тяжело! Постарайтесь отказаться от неважных дел в пользу вашей кроватки.
ВАМ НУЖНО ПОБОЛЬШЕ СПАТЬ

Вы высыпаетесь, но не всегда. Скорее всего, вы ставите какие-то задачи выше своего сна, но такое случается не часто. Не игнорируйте сон!
У ВАС ИДЕАЛЬНЫЙ СОН

Вы амбассадор кровати! Когда нужно спать — вы сразу идёте в кровать. У вас отлично получается балансировать между отдыхом и бодрствованием.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter. Мы обязательно поправим!

Редакция Без Сменки
Честно. Понятно. С душой.
Где вы учитесь?

Вам так же будет интересно

Кроме английского: какой язык учить в школе
Один иностранный язык — хорошо, а два — ещё лучше! В этой статье рассказываем, зачем учить в школе...
Как сдать ЕГЭ по литературе на 80+ баллов
В этой статье рассказываем о структуре вариантов ЕГЭ по литературе, об особенностях сдачи экзамена...
Четыре способа поддержать ребёнка при подготовке к ЕГЭ
ЕГЭ — важный этап в жизни вашего ребёнка, поэтому ему очень важна моральная поддержка и мотивация....
Законспектируй меня полностью: как правильно делать конспекты
Сложно разбирать свои конспекты, а их составление — необходимое «зло»? Рассказываем и показываем,...
Умнее Шерлока: десять фильмов и сериалов про науку
Мир великих открытий чертовски притягателен. Если вы когда-либо представляли себя гениальным...
Что надо знать, чтобы сдать ЕГЭ по литературе на 90+ баллов
Ходят жуткие легенды, что однажды ученики 11 класса принесли в жертву жестокому ЕГЭ по литературе...

0 комментария

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий.

Подпишитесь на еженедельную рассылку полезных материалов про ЕГЭ, высшее образование и вузы и получите скидку на курсы Вебиума

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: