РЕАЛИТИ О ЕГЭ

Как определить свои жизненные ценности: 4 методики

Поступки и действия исходят из жизненных принципов и фундаментальных ценностей человека. Как их определить — рассказываем в этой статье.

Что такое ценности

Ценности — это основа мировоззрения человека, определяющая его приоритеты и решения. Когда принятое решение идёт наперекор нашим ценностям, мы чувствуем, что делаем что-то не так. Человек находится в гармонии с окружающим миром только тогда, когда его действия не противоречат его основным жизненным ценностям.

Например, если у Саши основные жизненные ценности — свобода и честность, он не пустит в свой близкий круг общения людей с привычкой лгать, льстить и быть скованными. У Насти ценности могут немного отличаться: она может так же, как и Саша, любить честность, но в вопросах свободы быть менее категоричной и зачастую готовой перекладывать ответственность за себя на других людей. Такие примеры показывают нам вариативность систем ценностей у разных людей.

Ценности дороги человеку — он готов за них бороться и платить любую цену. Они не нуждаются в защите и напоминаниях о себе — они становятся для человека очевидными. Человек, уверенный в своих ценностях и осознающий их, руководствуется ими в каждой жизненной ситуации и может даже гордиться ими.

Особо остро вопрос определения жизненных целей ставится в подростковый период. Это время, когда каждый ищет себя. Собрали 22 вдохновляющие книги для подростка, которые помогут осознать себя.

Как определить свою систему жизненных ценностей

К определению своих жизненных ценностей подходить можно по-разному. Приведём несколько методик.

Составить список важных вещей

Возьмите чистый лист бумаги и начните записывать всё, без чего вам кажется, что вы не проживёте. Список подобных вещей и категорий может получиться длинным — и это к лучшему, потому что дальше предстоит их анализ. 

Посмотрите, в какие блоки можно соединить получившиеся пункты. Например, «семья», «дружба», «работа», «красота», «развитие». Дальше найдите наиболее обширные категории. Согласны ли вы с тем, что ценности данных блоков занимают в вашей жизни центральное место? Если кажется, что это не совсем так, пройдитесь по списку снова и вычеркните те пункты, которые для вас не являются важными.

Повторяйте этот ход действий, пока список не получится кратким. В оставшихся в конечном итоге ценностях вы должны быть полностью уверены — это и есть ваши жизненные ценности на данный момент.

Для сохранения и защиты своих ценностей — личной свободы и безопасности — нужно уметь отстаивать свои личные границы. Как это сделать, чтобы не показаться грубым, рассказали в нашей статье.

Ответить на важные вопросы

Правильная постановка вопросов поможет разобраться со структурированием системы ценностей. 

Честно и вдумчиво ответьте на следующие вопросы:

  1. Какими своими достижениями я горжусь больше всего?
  2. Что заставляет меня чувствовать себя счастливым?
  3. Что заставляет меня испытывать чувство гордости?
  4. Что мне не нравится в людях больше всего и почему?
  5. Какие качества в людях вызывают во мне чувство доверия?
  6. Какие у меня мечты и цели? С чем это связано?

К этим вопросам можно добавить ещё множество похожих. Главное — отвечать развёрнуто и рефлексировать.

Поиск жизненных ценностей — одна из ступеней на пути к самопознанию и развитию. Ещё одна из таких ступенек — приобретение навыков планирования. В нашей статье рассказали о том, как планировать на день, месяц и год.

Найти фундаментальные и дополнительные ценности

Фундаментальные ценности — это основание. Дополнительные ценности — это частности, которые также несут для человека высокую ценность, но которыми он готов поступиться, так как не считает их жизненно необходимыми для себя. 

Фундаментальные ценности — это, например, свобода, счастье, смысл, честь, жизнь. Дополнительные — юмор, хобби, труд, оптимизм, минимализм, путешествия. Конечно, эти ценности у разных людей могут заменять места друг друга.

Пройти психологические тесты на определение ценностей

Чтобы пройти такие тесты, можно обратиться с подобным запросом к психологу или поискать примеры в интернете. Например, можно пройти морфологический тест жизненных ценностей (МТЖЦ). Результаты стоит тщательно проанализировать, спрашивая себя, а действительно ли это мне близко и это обо мне. 

Для тех, кто уделяет большое внимание познанию окружающего мира и считает это важной частью своей жизни, собрали 12 познавательных YouTube-каналов, от которых невозможно оторваться.

Жизненные ценности — это основа личности, на них можно опираться при свершении больших и важных поступков. Надеемся, приведённые методики помогли определить систему ценностей и создать свой надёжный фундамент!

 

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter. Мы обязательно поправим!

Милана Соблирова
Автор Без Сменки
Где вы учитесь?

Вам также будет интересно

Как справляться с тревожностью и готовиться к ЕГЭ без срывов: советы от психолога
Хочется, чтобы процесс подготовки к ЕГЭ проходил легко и весело. Однако реальность такова, что на...
Как подавать документы в вуз: подробный гайд
В 2021 году вступили изменения в Приказ Минобрнауки от 1 апреля 2021 г №226, и теперь абитуриентам...
Как стать ближе к подростку: 8 советов от психолога
Почему нельзя часто спрашивать «Как дела в школе»? Как помочь ребёнку готовиться к ЕГЭ так, чтобы...
Письмо Деду Морозу: составляем планы на 2023 год
Конец декабря — время составлять свои New Year’s Resolutions, новогодние обещания. Чтобы это не...
Разбор демоверсии ЕГЭ 2023 по географии
Полный вперёд на подготовку! Разобрали демоверсию ЕГЭ 2023 по географии вместе с Дмитрием...
Сдаём ЕГЭ в резервный день: рекомендации от преподавателей
С 23 июня начинается резервный период сдачи ЕГЭ — это последняя возможность сдать экзамены, чтобы...

0 комментария

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий.

Подпишитесь на еженедельную рассылку полезных материалов про ЕГЭ, высшее образование и вузы и получите скидку на курсы Вебиума

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: